Krachttraining voor hardlopers

Spierbehoud is essentieel voor iedereen!
In de Jordaan in Amsterdam hebben we een kleine studio waar je in een kleine groep van maximaal 4 personen en onder begeleiding van een professionele trainer aan je kracht werkt. Speciaal voor hardlopers.

Waarom krachttraining?

• Minder blessures
• Word sneller
• Krijg een betere techniek
• Mooier hardlopen

Wat ga je doen?

• Je gaat 8 weken lang, twee keer per week, een krachttraining doen van 45 minuten per sessie.
• Hierbij maak je gebruik van verschillende apparaten en je eigen lichaamsgewicht. 
• Je trainer zorgt voor een op maat gemaakte training. 
• De lessen zijn op woensdagavond om 19.30 of 20.30 uur en op zaterdagochtend om 9.00 of 10.00 uur
• De kosten zijn 50 euro per les, in totaal voor de hele periode van 8 lessen 400 euro

Startdatum: 

Woensdag 6 mei in onze studio op de Laurierstraat 86